110 подписчиков
Чистка языка — это важная деталь, способная существенно изменить общее состояние здоровья. Существуют привычки, такие как утренняя и вечерняя чистка зубов, которые очевидны для большинства. Однако есть и такие, которые демонстрируют уровень заботы о собственном здоровье. Чистка языка относится именно к таким привычкам.
На поверхности языка ежедневно скапливаются бактерии, остатки пищи и налёт.
И именно они — частая причина:
— неприятного запаха
— ощущения «несвежести»
— ускоренного образования зубного налёта
И вот что важно: даже идеальная чистка зубов не решает этот вопрос полностью.
Что делать?
— использовать специальный скребок для языка
— либо аккуратно проходить щёткой (если нет повышенной чувствительности)
— очищать язык 1 раз в день, лучше утром
Движения — от корня к кончику, без давления.
Около минуты
29 апреля