580 подписчиков
А какой вы тип?🧦
Нейробиология сенсорной чувствительности делит нас на два лагеря.
Это не просто привычки, а генетически детерминированная разница в порогах возбуждения нервной системы.
Тип первый: сенсорный дефензив (избегающий).
Для такого мозга мир слишком громкий, яркий и колючий.
Таламус не может отфильтровать фоновые тактильные сигналы, поэтому текстура носков ощущается как «удушье» (PMID: 25191147).
Тип второй: сенсорный сикер (ищущий).
Этот мозг недополучает стимулов извне и постоянно нуждается в сильных ощущениях для поддержания бодрости.
Плотная одежда, тяжелые одеяла или ходьба босиком по фактурному полу помогают «заземлить» нервную систему (PMID: 26162391).
Интересный факт: при СДВГ эти два типа могут чередоваться или проявляться одновременно в разных каналах восприятия.
Например, мы можем ненавидеть шум, но обожать максимально жесткие ткани.
Мы часто пытаемся подавлять свои сенсорные нужды, чтобы не казаться странными.
В результате мозг тратит до 25% когнитивного ресурса на борьбу с фоновым раздражением вместо решения задач.
Каждую неделю проводим онлайн и оффлайн занятия по нейрофизиологии.
Узнайте, как работает мозг: статья «Эпидемия СДВГ» — в закрепленном👆
#мозг #сдвг #сенсорноеразвитие #здоровье #психология
1 минута
28 апреля