21,6 тыс подписчиков
Чем жёстче ты себя контролируешь — тем сильнее потом срыв. Почему?
Если честно… почти каждая девочка, которая приходит ко мне, живёт в одном и том же сценарии.
Днём — «я молодец». Держусь. Контролирую. Терплю.
А вечером — как будто кто-то выключает свет и ты уже не можешь остановиться.
Ешь не потому что голодная, а потому что больше нет сил держаться.
И потом — вина, разочарование и мысль: «Ну всё… я опять не смогла».
И знаешь, что самое болезненное?
Ты правда стараешься, не ленишься, ты не «слабая», а ты просто попала в один механизм, который почти гарантированно приводит к срывам.
И чем сильнее ты себя контролируешь — тем сильнее он срабатывает.
👉 В Telegram и Max я подробно разобрала, что именно происходит в этот момент в голове и теле и почему из этого круга невозможно выйти через силу воли. И самое главное — что с этим делать, чтобы срывы просто перестали случаться.
Если ты сейчас читаешь и понимаешь, что это про тебя…
очень важно это дочитать.
Ссылка — там 👇
ТГ: t.me/...2m0
МАХ: max.ru/...v8i
Около минуты
28 апреля