27 подписчиков
🧘♀️ УПРАВЛЕНИЕ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ В ОТНОШЕНИЯХ:
P.S. Ваши близкие — не помойное ведро, куда можно сливать своё эмоциональное 💩.
📌 Часто говорят, что главное — найти того, кто будет принимать тебя целиком, со всеми твоими чувствами, причудами и сложностями характера. Но давайте будем честны: никто не обязан принимать твои неконтролируемые вспышки гнева, пассивную агрессию или бесконечные унылые жалобы. Управление эмоциями — это не про подавление и не про игру в «хорошего партнёра». Это базовая гигиена отношений, такая же необходимая, как доверие или уважение.
📌 Важно осознавать, что партнёр — не ваш терапевт и не ответственен за ваш эмоциональный климат. Да, в отношениях мы поддерживаем друг друга, но это не даёт права скидывать на него весь свой ежедневный эмоциональный груз. Ваша тревожность, ваша неуверенность, ваша раздражительность — это в первую очередь ваша зона ответственности. Вы можете попросить о поддержке, но не можете требовать, чтобы партнёр постоянно вас успокаивал.
📌 Если вы не умеете обходиться с собственными чувствами, вы неизбежно будете вываливать их на того, кто рядом, превращая его в живой щит или мусорный бак, затыкая им свои эмоциональные дыры. Рано или поздно такие отношения начинают разрушаться: у кого-то заканчивается терпение, и он перестанет играть эту невыносимую роль; кто-то не сможет принять отсутствие «щита, бака», почувствует себя преданным, непонятым, растерянным и начнёт искать других людей, с кем подобная модель будет снова работать.
❗️Но настоящая зрелость наступает тогда, когда чувства становятся союзниками, а не оружием против тех, кого ты любишь.
Подписывайтесь на канал t.me/TisenYP
Записаться на индивидуальную консультацию т.: +7-916-066-01-49, ytisen.ru
1 минута
28 апреля