1 подписчик
ПП КУРОЧКА ПО-ФРАНЦУЗСКИ
КБЖУ на всё блюдо: 561/83/21/7
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриное филе 300г
помидор 120г
сыр российский 40г
чеснок 2 зубчика
йогурт натуральный 2,5% 50г
соль, перец, специи
масло для смазывания формы 5г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Филе разрезать на кусочки. Отбить, накрыв пищевой плёнкой. Натереть солью, перцем и специями с двух сторон.
2. Смешать измельчённый чеснок с йогуртом. Смазать курицу.
3. Нарезать на кружочки помидор, выложить сверху.
4. Поместить филе в смазанную маслом форму, посыпать тёртым сыром и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
#ппрецепты #обед #ужин
Около минуты
Вчера