3 подписчика
Давайте расскажу вам про моего клиента, это был молодой человек, и он боялся выступать публично, боялся попросить повышения на работе, боялся помощи коллег, боялся путешествовать.
И это живой пример как тревога сужает жизнь. У вас просто возникает ощущение: ваших ресурсов недостаточно, чтобы справиться с обстоятельствами.
При этом реальной угрозы может и не быть. Или она сильно переоценена.
Чем дальше — тем больше.
Ваше внимание сужается и фиксируется на мнимых опасностях.
Всё кажется угрожающим. Любые возможности, решения, новые идеи вы просто перестаёте замечать.
Основой жизни становится избегание: не менять работу, не выступать, не просить помощи, не пробовать новое.
И знаете как это работает ?
Чем больше избегания — тем больше уверенность в собственном бессилии.
В итоге вы переходите в режим выживания. Мир сжимается, становится маленьким и серым.
Как нормализовать состояние?
Как найти причину, восстановить ресурсы и социальные навыки?
Смотрите у меня в блоге.
А пока — вернёмся к нашему клиенту.Что с ним стало после нескольких консультаций?
Он нашёл работу в Санкт-Петербурге.Со значительным ростом зарплаты и позиции.
Переехал!
И теперь у него другие проблемы.
Наример ) а это совсем другая история …
Если вы узнали себя — не ждите, пока мир действительно станет узким, пройдите тест в актуальном «тест» и узнайте, с чего начать, так мы подберём удобный формат работы
1 минута
8 мая