Ты разучилась нормально отдыхать

Если годами приучать себя к тому, чтобы переключать внимание с одной задачи на другую, нервная система перестает понимать, как это вообще: выйти из режима «делать-делать-делать» в режим восстановления.

Она застревает в выживании. И никакой сериал, никакие прогулки по торговым центрам не вернут тебе силы, пока тело не поймет, как находиться в спокойствии и безопасности.

Настоящее восстановление начинается не с идеального расписания, а с возвращения контакта с собой. Именно для этого я провожу фестиваль «Оживи!» 11-14 июня в Москве.

👉 Подписывайся на ТГ-канал, чтобы не пропустить — регистрация откроется уже завтра!

и ещё 7

Около минуты

2 дня назад