285 подписчиков
Какой же это кайф!
Сегодня вернулась к тренировкам спустя двухмесячного перерыва. Как же мне их не хватало. Я не знаю почему я до этого ленилась, находила отговорки типа нехватки времени.
Я хожу на танцевальные групповые занятия: DDX Party и Зумбу. Иногда могу пойти на растяжку или позаниматься дома. С зумбой я познакомилась в начале 2022 и с тех пор это моя любовь. Я ходила на нее всегда. Только пришлось сделать перерыв с начала второй беременности и после родов. Тогда сильно тянуло живот при тренировках и я перешла на растяжку и легкую йогу. После родов так как была операция спустя месяц пошла на более легкие танцы: классическую хореографию, которой также занималась в детстве. А потом обратно на зумбу спустя 4-6 месяцев после родов.
Это мое мнение и вы можете быть с ним не согласны. Но я считаю, что тренировки нужны всем. Но такие, чтобы спорт приносил вам удовольствие. Не нужно заставлять себя бегать или заниматься на тренажерах, если вам это не по душе. Не нужно ходить обязательно 3 или 4 раза в неделю. Получается у вас 1-2 раза? Ну и отлично, это лучше, чем вообще не ходить. Главное, чтобы тренировки были с кайфом. А что это будет уже так важно.
Сейчас у меня ощущение, как будто я вернула часть своей жизни, часть себя. И я безумно рада. Даже пофиг на идущий сейчас дождь и все остальное. Наслаждаюсь моментом и постараюсь подольше сохранить это состояние.
А в вашей жизни есть спорт? Чем любите заниматься?
1 минута
25 апреля