2873 подписчика

🫣 Один клиент, одна тревога, а сколько способов работы с ней?

Тревога, пожалуй, самый частый запрос в практике психолога и при этом один из самых неоднозначных. Потому что то, как с ней работают, во многом зависит от подхода специалиста, а не только от того, что происходит с клиентом.

1. КПТ

Тревога — это цепочка: ситуация запускает автоматическую мысль, мысль рождает эмоцию, эмоция — поведение. Специалист работает с убеждениями, что именно человек говорит себе в момент страха, насколько это реалистично, и что меняется, когда он начинает проверять эти мысли на практике.

2. Телесно-ориентированная терапия

Тревога скрывается в теле раньше. Сжатая грудь, тяжелое дыхание, хроническое напряжение. Работа идёт через тело: через дыхание, через контакт с ощущениями, через возвращение в состояние физической безопасности.

3. Арт-терапия

Тревога получает форму — цвет, образ, метафору. То, что невозможно сформулировать словами, часто легко ложится на бумагу. Появляется дистанция: человек смотрит на свою тревогу со стороны и уже это меняет отношение к ней.

4. Схема-терапия

Тревога — это активация ранней схемы. Где-то в прошлом сформировалось убеждение: «мир опасен», «я недостаточно хорош», «меня бросят», и сейчас какая-то ситуация в настоящем это убеждение включает. Работа идёт глубоко, с детскими паттернами и режимами.

5. Психоанализ

Тревога — след чего-то вытесненного, того, что психика когда-то решила не осознавать, потому что это было слишком больно или слишком непонятно. Работа идёт через свободные ассоциации, сны, оговорки — туда, где скрыто то, что на самом деле тревожит.

❗️ Каждое из направлений уникальное и раскрывает свой слой понимания клиента и его запроса. Специалист, который практикует несколько методов, имеет больше понимания и может выбрать ту стратегию, которая сработает с конкретным человеком в конкретной ситуации.

Сейчас в нашем институте есть уникальная возможность освоить второе направление профессиональной переподготовки со скидкой 50%.

🔍 Напишите нам, специалист подберёт связку направлений под ваши цели

Подойдёт и тем, кто уже практикует и хочет расширить арсенал, и тем, кто только входит в профессию и хочет сразу строить практику на нескольких подходах. Две программы можно проходить параллельно.

Если вы уже учитесь у нас и хотите добавить к выбранному направлению еще одно, оставьте заявку, и мы все вам расскажем!

🫣 Один клиент, одна тревога, а сколько способов работы с ней? Тревога, пожалуй, самый частый запрос в практике психолога и при этом один из самых неоднозначных.

1 минута

Вчера