13 подписчиков
РЕЦЕПТ В КАЖДОМ ПОСТЕ! Вкусно_полезно_Ясмина
Я часто делюсь в своих каналах личными рецептами для вкусного и полезного питания.
Поэтому начнем и тут.
Недавно усовершенствовала рецепт куриной запеканки - очень нежной и вкусной.
Берутся две куриные грудки - только мясо, перемалывается до фарша.
Два маленьких кабачка, ну или один или половина, в зависимости от его размера.
Поджарка из пары морковок и пары луковиц.
Три чайные ложки томатной пасты.
Два яйца.
Маленький кочан капусты или половина большого.
Соль и специи по вкусу.
Кабачки натираются на терке, капуста мелко шинкуется. И все смешивается, выкладывается на противень и запекается при температуре 200 градусов примерно полтора часа.
Очень вкусно.
Салат.
Два больших редиса дайкон.
Пучок шпината
Один средний огурец
Пучок зелени сельдерея.
Можно еще зелень.
Дайкон натираем на терке для корейской моркови и все смешиваем.
Заправляем подсолнечным маслом, можно добавить соевый соус.
Около минуты
2 дня назад