Как принять смерть любимого питомца?
Есть такой старый мультик с говорящим названием: «Все собаки попадают в рай». В нём пса по кличке Чарли убивает слюнявый питбуль-предатель. И не совсем честный Чарли, который владел казино, автоматом попадает в рай. Просто потому, что он пёс. А затем возвращается на землю, чтобы навестить своего убийцу.
Мультик со всей своей фантазией наводит на пару мыслей: питомцы автоматически попадают в рай неспроста. Для нас питомцы — очень важное существо, чистое, даже если вытворяет что-то безумное и царапает диван, поэтому мы неспособны увидеть их нигде, кроме рая.
Но в реальности питомец не может «выбраться с того света» и закончить всё хеппи-эндом. В реальности мы их теряем.
Мы невероятно сильно привязываемся к нашим маленьким друзьям. Они становятся полноценными членами семьи, которые остаются в памяти моментами, счастьем, смехом. Они лечат, помогают, мурлычут, прыгают на тебя и ждут у двери.
И вот — их не стало. И ты, как и при потере близкого человека, НИКОГДА к этому не готов. Это неожиданно резко бьёт по психике.
Многие люди не выдерживают и впадают в депрессию, в тяжелые формы. Особенно сейчас, когда вокруг сотни источников стресса, а жизнь бросает тебя из стороны сторону: часто потеря питомца становится не основной причиной срыва, а крайней точкой. Поэтому говорить об этом — очень важно.
Когда вы потеряли питомца, в первую очередь — поймите, что вам нужно будет переживать это по-своему. Нет универсального для всех способа, который просто перебьёт горе на корню. В этот момент вы должны в какой-то степени стать инерцией. Точно не держать в груди эмоции и не пытаться забыть/переключиться. Если хочется говорить — говорите, плакать — плачьте, орать — орите. Если рядом нет людей, посетите спецгруппы. Для вас в этот момент ЛЮБОЙ понимающий человек станет отдушиной.
Полностью исключите сомнения в себе. Если питомец долго болел, то люди часто начинают винить себя за «неправильное лечение». Если питомца убил соседский бойцовский пёс, то люди думают — «я не усмотрел». Пока ваша психика размягчена и податлива — такие мысли сжирают её изнутри. Единственный случай, когда человеку должно быть стыдно — это живодерство и умышленный вред животному. Но о каком «любимом» питомце и горе тогда идёт речь?
Вздор. Вы не будете виноваты, поэтому эту мысль отбрасываем сразу.
Не бойтесь обращаться к специалистам. Эта фраза будет часто всплывать на канале, но не для топорной рекламы, а потому, что мы видели огромное количество людей, которые тянут до последнего. И становится очень тяжело. Идти нужно для того, чтобы он точно расписал: что вас ждёт, как бороться, и как не упасть в депрессивную яму, из которой почти невозможно выбраться. Специалист просто не позволит этому случиться.
В случае потери питомца люди часто вообще не рассматривают вариант с психиатрией. «Что за глупость, миллионы людей переживают, а я не переживу?». Миллионы переживают. Переживают тяжелее, чем это могло бы быть. Тысячи — самостоятельно не переживут.
Если ваш упадок от потери длится очень долго и кажется, что ему нет конца, нужно и можно обращаться за рукой помощи.
Берите отгул, если на работе тяжело, не берите — если она вас занимает, помогает не чувствовать себя одиноко. Необязательно создавать себе атмосферу горя и закрываться в себе, если работа и люди помогают вам из этого горя выйти. Ну а если дом, диван и сериал сейчас лучшее место, то будьте здесь.
Создайте приятную, тёплую ассоциацию с питомцем: место, игрушку, фотографии, даже картину. То, что будет вызывать умиротворение, приятную грусть, воспоминания. Это может вам свыкнуться с тем, что смерть — абсолютно нормальна, а ваш друг остаётся с вами — в памяти, эмоциях и сердце.
В целом, переживание сводится к тому, что не нужно преодолевать, не нужно делать один в один, как другие, и не нужно бояться или бежать от мыслей. Если хотите посмотреть Хатико и поплакать — смотрите. Если кому-то отлично помогло одиночество, а вы не хотите оставаться одни — не оставайтесь, будьте с людьми. Чувствуйте себя.
3 минуты
24 апреля