12 подписчиков
Пример 3: подавление эмоций
Заголовок: «Я не плакала на похоронах. А через год слегла»
Продолжаем серию с реальными примерами. Сегодня — про подавление.
История. Женщина, 38 лет.
Потеряла маму. На похоронах не плакала. Говорила: «Я сильная, я справлюсь, нужно держаться ради детей».
Родные восхищались её стойкостью.
А через год у неё диагностировали тяжелое аутоиммунное заболевание. Ещё через полгода — депрессию.
Она пришла ко мне и сказала: «Я не понимаю, что со мной. Я же всё правильно делала — не раскисала».
Она подавила горе. Лампочка горела (боль, печаль, страх), но она её выключила. Напряжение ушло в тело. А потом — в болезнь.
Что помогло?
Мы начали с разрешения плакать. На сессиях. Дома. Она училась заново чувствовать боль, не убегая от неё.
Вопрос к вам: Бывало, что вы «держались» и не плакали, а потом накрывало с удвоенной силой?
Имена в истории изменены, детали обезличены.
Интегративный психолог.
e-mail: mind@zenroad.ru
тел.: +7 996-265-81-00
MAX: +7 9962658100
Телеграм: @adept7777
Около минуты
23 апреля