58. ХОХМЫ
В выходной ударим по юмору!
Из личного.
Лечебную физкультуру надо начинать с минимальных нагрузок - упражнений острого периода. При отсутствии болевого синдрома во время упражнений - переходить каждую неделю на одну ступень. Через 4-5 недель профилактические упражнения. А там и тренировочный уровень с нагрузками и тренажерами.
От мамы осталось нравоучение:
Наполеон бежит из Москвы. Холодно. Голодно. Впереди деревенька из пары домов. Вломились, а там тепло и на столе горшок с гречневой кашей. Наполеон за ложку и ложкой в самую середину горшка и в рот, и ожегся, и закричал, и заплевался кашей, и замотал головой.
И тут бабулька с печки:
- Миленький, кто ж - так кашу ест, ты её по краешку, по краешку, так и до середины дойдешь.
Бабка имела ввиду кашу!
Мы и Наполеон - Москву!
Вы и Я - упражнения лечебной физкультуры
Вывод!
Начинайте с минимального, дойдете и до максимального!
Около минуты
2 мая