26 подписчиков
Редко кто скажет: "У меня распались отношения, потому что с детства я не умею быть в близости и диссоциирую разными способами каждый раз, когда есть повод встретиться лицом к лицу со своим содержимым" или "Я опасаюсь, что меня бросят, поэтому, на всякий случай, исчезаю из контакта первым", или "Я всё время контролирую партнера, и ему со мной стало душно".
Когда людей спрашивают, почему вы расстались, причины обычно находятся в каких-то жизненных ситуациях, которые, считается, послужили поводом. Но помимо этого, есть еще и сами МЕХАНИЗМЫ ПОВЕДЕНИЯ И РЕАГИРОВАНИЯ, включая стили привязанности, стили диссоциации и стили контакта / избегания контакта, которые были выработаны задолго до того, как эти отношения случились. На них люди реже жалуются, потому что РЕЖЕ ИХ ОСОЗНАЮТ.
В последние пару лет свидетельствовала несколько разрывов отношений у значимых мне людей, а также сама совершила переход. Основной вопрос, который сопровождает меня всё это время: как люди отдаляются после того, как казались друг другу очень близкими? Не ПОЧЕМУ, а именно КАК. Как они это делают?
Привнести осознанность в своё поведение помогает обрести больше СВОБОДЫ, потому что мы перестаем быть заложниками автоматических механизмов и подводных течений нашей психики.
Сделать ОТНОШЕНИЯ своей ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКОЙ телесного и духовного развития помогает НЕ ДАТЬ себе и контакту с другим БЫТЬ СЪЕДЕННЫМИ ПОВСЕДНЕВНОСТЬЮ.
Мне нравится, когда пары приходят участвовать в воркшопах. Тогда у них нет давления от того, что какой-то терапевт занимается конкретно ими, от этого больше свободы осуществлять маленькие шаги в своем темпе. А также видеть других и освежать свои модели поведения через контакт с другими людьми.
Ещё классно, что на воркшопе предполагается, что человек в основном работает над своими навыками, пусть и во взаимодействии с другими, а не выясняет отношения. Это тоже полезно для пар - нырнуть на уровень глубже, чем то, что очевидно в общении, и что мы привыкли обсуждать.
Хочу предупредить, что лучше партнера не тащить на занятия, если он не хочет. Некоторые воспринимают "пойдем вместе заниматься" как упрек: "ты не такой, как мне хочется, я тебя не принимаю, тебе нужно улучшиться". И иногда самым здоровым будет действительно не напирать, а просто самому быть в практике и потихоньку "раздавать вайфай".
Ко мне на воркшопы приходят очень крутые пары, в том числе люди, которые многого достигли в какой-то своей сфере развития, стали признанными мастерами. И это очень трепетно, что они выбирают приходить, развиваться, встречаться со своим неизвестным и обнаруживать свою зону ближайшего развития, быть увиденными в этом, фокусироваться на работе с собой, а не заботиться о своем имидже.
Видеть это - дорогого стоит, и я очень благодарна за доверие. Но более всего мне это говорит о том, что тема такая важная и настолько мало проработана у нас в обществе, что этому практически НЕГДЕ УЧИТЬСЯ.
Как быть правильной женой или роковой женщиной, соблазнять, зазывать на свидания - таких подсказок пруд пруди, а вот как именно БЫТЬ ВМЕСТЕ? Не манипулируя и не используя хитрые техники, чтобы удержать партнёра или сделать его верным.
Что это вообще такое - вместе, и знаем ли мы, как это ощущается? Как далеко и как глубоко можно пройти вместе, и как свернуть на здоровую колею, если отношения поехали не в ту сторону?
Меня все эти вопросы занимают не только как специалиста, но и как человека, потому что без этого всё остальное как-то теряет смысл.
Саша Безроднова
2 минуты
22 апреля