222 подписчика
Признательна каждому за участие в опросе! Вы написали очень важные вещи.
Я вижу в ваших ответах несколько повторяющихся состояний:
— напряжение, когда нужно принимать решение
— напряжение, когда думаешь о будущем
— и самое сложное — когда оно возникает «само по себе», без причины
И здесь есть один очень важный момент.
Напряжение почти никогда не возникает «просто так».
Даже если кажется, что причины нет — внутри всегда есть опыт, который включается.
Иногда это:
— страх ошибиться
— страх последствий
— или ощущение, что «я должна справиться правильно»
И тогда тело начинает держать это напряжение… почти постоянно.
Поэтому многие из вас написали:
«я чувствую его почти всегда»
И это уже не про ситуацию.
Это про внутреннее состояние, в котором приходится жить.
В курсе «Когда внутри тревожно: как не терять себя в нестабильное время»
мы как раз будем разбирать:
— откуда берётся это напряжение
— почему оно усиливается в решениях и будущем
— и как постепенно выходить из этого состояния, а не просто «терпеть»
Потому что дело не в том, чтобы убрать напряжение.
А в том, чтобы понять — что за ним стоит
Если откликается — можно написать мне в личные сообщения.
Около минуты
3 дня назад