19 подписчиков
Обесценивание: зачем оно нужно и как его распознать?
За резкими словами «не выдумывай» или «это пустяки» часто скрывается не агрессия, а простая неспособность психики справиться с объемом чужих или своих чувств. Это броня, которая помогает мозгу выжить, но одновременно крадет у нас близость и признание собственных заслуг.
В PRACTIM есть пакет практик «Обесценивание результата», который поможет усмирить критика и вернуть себе право на ценность каждого шага.
Попробуйте бесплатно в приложении! Ссылка в описании профиля. 🔗
Около минуты
22 апреля