12 подписчиков
Любой успех - это дисциплина
Когда достигается максимальный эффект в спорте? 🏋♀️
Лишь тогда, когда он регулярен. Спорту для достижения результатов нужна дисциплина 💯
Вы же не будете спорить, что одноразовое занятие не накачает ваши мышцы?! Лишь регулярные походы в зал и занятия спортом сделают вашу мышцу рельефной, накаченной.
Мозг 🧠 - это тоже мышца. И чтобы прокачать мозг, нужна дисциплина ✏️
Один раз заметив у себя убеждение, вы не убираете паттерн поведения целиком
“Почему?”
Ну вот представьте, вы едете в автобусе. При резком торможении вы наклоняетесь вперед, так как ваше тело по инерции продолжает движение со скоростью автобуса.
Существует инерция мышления. Даже если вы заметили единожды у себя убеждение, которое руководило вашими действиями, еще по инерции мозг будет выдавать привычные сценарии поведения 🤝🤝
Именно поэтому я говорю про дисциплину. Дисциплина в отслеживании привычных шаблонов поведения и их изменении 💯
Около минуты
22 апреля