Почему ягодицы «исчезают» после душа? Разбор ошибки в разведениях.

Большинство женщин делают отведение ног в тренажере вхолостую. В своем Telegram-канале я опубликовал видео, где показываю, как за счет одного технического нюанса увеличить КПД этого упражнения в разы.

> Также разобрал тему «пампа»: почему жжение — это не всегда рост.

👇 Смотрите видео-пост по ссылке: