15 подписчиков
Ребята, извините, если покажется глупым, но хочу поделиться мыслью. Проверяю на себе одну вещь.
Краткая формула долголетия, как я её вижу:
Психосоматика: Нужна реальная цель, ради которой клеткам организма есть смысл не стареть. Если им "выгодно" быть молодыми — они тянутся.
Биохимия: Организму надо дать энергию и материалы, чтобы он переключился с режима старения на режим обновления.
Мой личный опыт (фиксирую изменения):
Настроился на цель (и транслирую её).
По случайности или интуиции доктор подсказал добавить Д3+К2 (500 мг) — стал бодрее. Магний цитрат (200 мг) — ушли спазмы в ногах. Омега-3 (1000 мг) — кожа лучше.
Дозы смешные, но эффект заметный. Плюс питание: больше овощей и фруктов, меньше тяжёлой еды.
Вывод напрашивается неожиданный: старение — это не только про биохимию внутри, но и про то, как организм взаимодействует со средой. Короче, нужно убедить каждую свою клетку, что она нужна и что ей выгодно не стареть. Именно это я сейчас и проверяю на себе.
И ещё: квантовый дуализм напоминает — если слишком строго мерить, картина меняется. Поэтому просто фиксирую процесс.
Извините за поток, в следующий раз не буду так писать. Но вдруг кому-то пригодится».
Около минуты
3 дня назад