160 подписчиков
Сезон Гу Юй ( 谷雨). «Хлебные дожди».
Шестой сезон китайского сельскохозяйственного календаря «Хлебные (зерновые) дожди» (с 20 апреля по 4 мая).
«Юй» означает дождь, а «Гу» – зерно. Сезон Гу Юй завершает период китайской календарной весны и символизирует окончательное наступление тепла и подготовку к лету. Активное время для посева и ухода за всходами, дожди становятся обильнее, а риск заморозков минимален.
Во время сезона Гу Юй в большей части Китая распускается древовидный пион – «царь» цветов, он символ Поднебесной. Жители Китая проводят свободное время за любованием цветения пиона и плодовых деревьев.
Малый сезон Гу Юй – это межсезонье, период Земли. В ТКМ к элементу Земли относятся желудок, поджелудочная железа, селезенка (отвечает за иммунитет), а также клетки и мускулы.
В сезон Гу Юй важно не переутомляться физически и умственно, так как селезёнка ослабляется при чрезмерных нагрузках. При этом желательны длительные прогулки, потому что укрепление ног способствует здоровью селезёнки. Также прекрасно подойдут упражнения на растяжку.
Берегите суставы и поясницу, не спешить переходить на слишком лёгкую одежду. Укрепляйте селезёнку, так как именно она отвечает за трансформацию сырости. Двигайтесь до лёгкого пота – это помогает «разгонять» застоявшуюся влагу и мягко активировать Ян, не истощая его.
🍱Сезонные продукты: продукты сладкого вкуса поддерживают селезенку – это злаки, бобовые, крахмалистые овощи и мясо в вареном виде. Дополняющим вкусом будет горький – это баранина, пшено, сухофрукты, шпинат, руккола.
🍶В качестве сезонного напитка подойдут: чай Гу Юй, Те Гуань Инь (улун).
1 минута
21 апреля