5333 подписчика
Оказывается наша эмоция стыд умеет быть удивительно терпеливой и может жить в теле десятилетиями!
Человек может забыть ситуацию, слова и лица, но тело помнит всё до мелочей — оно просто складывает переживание в плечи, в челюсть, в живот, в горло и носит это напряжение годами.
Иногда это выглядит как сутулость, зажатое дыхание, постоянное напряжение в теле или ощущение, будто нужно всё время защищаться.
Одно из крупнейших исследований травматического опыта, ACE study — показало, что люди, пережившие сильный стыд или унижение в детстве, значительно чаще сталкиваются во взрослом возрасте с депрессией, хроническим стрессом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Тело, по сути, ведёт собственную смету переживаний, даже когда разум давно пытается всё забыть и жить дальше.
В Китае состояния описываются через застой — когда эмоция не прожита и перестаёт двигаться, она начинает накапливать напряжение внутри организма.
А всё, что долго застаивается в теле, будь то дыхание, кровь или эмоции, постепенно начинает влиять на общее состояние человека.
Если вы давно чувствуете, что тело носит в себе больше, чем вы успеваете осознать, загляните в канал Владимира в Max, там такие классные медитации: max.ru/...ost
Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680
Размещение на безвозмездной основе.
1 минута
22 апреля