3 подписчика
Открой рот пошире.
Скулы сжаты или расслаблены?
Оглядись прямо сейчас вокруг.
Чем ты занята?
Что делаешь прямо сейчас?
Тебе нравится делать то, чем занимаешься?
Ощути себя, что ты чувствуешь в теле?
Тебе приятно, расслабленно и комфортно или ты сжата и напряжена?
Как ты спала сегодня?
Ты выспалась или вздрогнула от будильника?
Еле выволокла себя из кровати?
Есть возможность поспать днём если хочется?
В целом, успеваешь ли отдохнуть и восстановиться?
Сил свежих набраться?
Энергией, воодушевлением зарядиться?
В каких чувствах большую часть времени ты находишься?
В злости или в бессилии,
в печали и грусти,
в стыде или в страхе,
в обиде или в вине?
Или просто в тревоге и беспокойстве?
Часто ты радуешься?
Часто ли удивляешься и вдохновляешься?
Как часто ты живёшь в благодарности?
Хочется, чтоб потрогали, погладили твоё тело?
Массаж, баня, джакузи?
В целом, как тебе твоя жизнь?
Довольна?
Хватает всего?
Счастлива?
Или страдаешь и терпишь?
Если прям честно?
Понимаешь ли, по каким чувстввм скучаешь?
В чём твой голод?
Или у тебя дела, работа, заботы,
дети, садики, кошки, кредиты, ремонты, всего куча, чтоб жить лучше,
а получается - жить некогда,
чувствать некогда и сил взять на всё это не понятно где?
Есть ли кто-то, кто тебя понимает,
выслушать может и даже услышать?
Кто принимает и разделить может твои чувства?
Без оценки, советов и зависти?
Без...- Ты сама виновата!
- Башкой надо думать было!
Без - Что ты от меня хочешь опять!
Ставь в комментах ❤️ если радостно, в кайф.
Ставь 🔥 если хочется большего
Напиши в личку, если поговорить надо.
Если пасмурно в жизни.
.
.
#ЗУДЛОВ, #ВШГТ, #тольятти, #тлт, #семейныйпсихолог, #психологонлайн, #терапевтическаягруппа, #групповаятерапия, #групповаятерапиятольятти
1 минута
21 апреля