2573 подписчика
На выходных сначала сбегал тяжёлый кросс в роще СКА на 10км, где в рамках Открытого Чемпионата города впервые завоевал 3 место 🥉
Воскресным утром открыл для себя Щепкинский лес. Последний раз я бывал здесь в детстве, когда мы с родителями приехали по орехи. Однако нас застал врасплох Орехнадзор и отобрал у нас весь собранный урожай 🌰
Прекрасная грунтовая трасса в это утро была истинным гряземесом и лишь сосновая часть позволяла бежать без вынужденных остановок.
Наш бег сопровождал накрапывающий дождик, тишина, и разноцветие окружающей природы 🌲🌷🌿
2х часовой бег, запланированный как восстановительный, превратился в силовой, а мне удалось за 2 часа закрыть 3 круга по 5,7км первым 🥇
Следующие два дня, пока бесконечные дожди снова отрезали мне тренировочные варианты в Ботаническом саду, бегал восстановительные двадцатки на Набережную Дона, где в компании Петра Самыгина мы размысливали над способами и методами всех победить 😊
Около минуты
21 апреля