18,5 тыс подписчиков
Какой вид тренировок подойдет именно тебе ⬇️
Спорт — не только про силу воли. Новые исследования подтверждают: наша личность влияет на то, какие виды активности нам подходят, сколько удовольствия мы получаем от тренировок и насколько устойчиво формируется привычка ☝️
Напиши в комментах, кто ты ➡️ экстраверт, добросовестный, нейротик, открытый или дружелюбный?
А я пришлю тебе подходящий комплекс упражнений 🔥
Рекомендации:
🔮Экстраверты - любят динамику, драйв и общение. Подойдут HIIT или командные тренировки, а также танцы
Забирай HIIT комплекс упражнений по ссылке ➡️ https://link.payform.ru/?paymentLinkId=edf559c1-aa87-43b7-a503-59baa94a11c4
🔮Добросовестные - это деятельные, ответственные люди. Они ценят стабильность и дисциплину, наслаждению от тренировки предпочитают результат.
Подойдут йога, бег, плавание и фитнес
Используй КОМБО набор для стройной фигуры ➡️ https://link.payform.ru/?paymentLinkId=5ce9f9c8-d2a7-469a-8944-6f78f1dca51f
🔮Нейротики - предрасположены к негативным эмоциям. Они избегают стресса, нуждаются в мягких форматах.
Подойдут пилатес, велопрогулки и короткие высокоинтенсивные сессии.
Используй лимфодренажный комплекс ➡️ https://link.payform.ru/?paymentLinkId=920a32c9-ed4b-49aa-9588-60aad0ec2fa0
🔮Открытые - они любят новизну, но не перегрузку. Подойдут разнообразные умеренные тренировки.
Забирай подходящий комплекс упражнений по ссылке ➡️ https://link.payform.ru/?paymentLinkId=ca319703-d490-4a76-9f87-18e2d393c43d
🔮Дружелюбные - для них важна личная мотивация и спокойная атмосфера. Подойдет любой спорт, где нет давления.
Чтобы записаться на персональную тренировку онлайн по видеосвязи, пиши «персоналка» в комментах
Выбирай тот тип тренировки, который тебе действительно нравится - это работает лучше всего. Одним нужен драйв и громкая музыка, а другим - тишина и плавные движения ❤️
1 минута
21 апреля