18 подписчиков
20 апреля мы вошли в сезон Гуюй (谷雨), что в переводе означает «Хлебные дожди» . Это заключительный сезон весны в китайском солнечном календаре. В этот период природа переживает финальный этап весеннего пробуждения: земля глубоко пропитывается влагой, семена получают жизненную силу и прорастают, а деревья покрываются молодой листвой.
Данный период также является и межсезоньем - конец весны перед летом, которое начнется по китайскому календарю 5 мая.
В трактате Пи Вэй Лунь говориться, что селезёнка "процветает в конце каждого из четырех сезонов". Поэтому в эти дни к ней двойное внимание.
Для поддержки этого органа ТКМ рекомендует сократить употребление холодной, сырой и жирной пищи:
-Холодная пища и напитки (холод парализует селезёнку)
-Молочные продукты в избытке (создают сырость)
-Жареное и слишком маслянистое (перегружает селезёнку)
Отдавайте предпочтение теплым, легким блюдам. Добавьте в рацион продукты, помогающие выводить лишнюю влагу и поддерживающие пищеварение.
Также не пропускайте завтрак, он должен быть достаточно обильным, тёплым и питательным.
Около минуты
21 апреля