57 подписчиков
Понедельник с новой мысли 🙏
Когда-то давно, в своём старом канале, который я вела для своих коллег, редакторов и копирайтеров, я опубликовала стихотворение Порши Нельсон, американской актрисы, певицы и писательницы. Называлось оно «Автобиография в пяти коротких главах».
Тогда я ещё и подумать не могла, что стану психологом и буду специализироваться на теме травмированного Внутреннего ребёнка, но уже тогда интуитивно понимала, что в опубликованном есть какая-то глубокая жизненная правда — так оно и происходит со всеми, всегда.
Стихотворение, которое я вам предлагаю, — про процесс глубоких жизненных перемен, про избавление от привычек, исцеление нездоровых шаблонов поведения и отношений, про заботу о себе и смирение, которое звучит так: «я могу не всё, и даже так — со мной уже всё ок».
I
Я иду по улице.
На тротуаре есть глубокая яма.
Я падаю в нее.
Я потеряна… Я беспомощна.
Это не моя вина.
Мне нужна вечность, чтобы выбраться.
II
Я иду по той же улице.
На тротуаре есть глубокая яма.
Я делаю вид, что не вижу ее.
Я падаю туда снова.
Не могу поверить — я в том же самом месте,
Но это не моя вина.
Мне по-прежнему нужно много времени, чтобы выбраться.
III
Я иду по той же улице.
На тротуаре есть глубокая яма.
Я вижу, что она там.
Я все равно падаю… это привычка.
Мои глаза открыты.
Я вижу, где я.
Это моя вина.
Я выбираюсь немедленно.
IV
Я иду по той же улице.
На тротуаре есть глубокая яма.
Я обхожу её вокруг.
V
Я иду по другой улице.
💬 О чём подумать на этой неделе:
Глубокая яма в вашей жизни — это что? Отношения с кем-то? Какая-то вредная привычка? Процессы самообвинения и стыжения, которые включаются на всегда один и тот же триггер? Пытались ли вы эту яму обойти? Чего вам не хватило, чтобы это сделать?
***
🎧 Если у вас поднялись сложные чувства, послушайте мою авторскую медитацию «Внутренний ребёнок»: yanadvoretskaya.ru/...ion
1 минута
20 апреля