3018 подписчиков
Отрезвляющий пост 😅
Мы часто говорим о морщинках, отеках, упругости кожи, но все изменения начинаются гораздо глубже. С одной стороны мы имеем возможности выглядеть моложе, с другой - биологический возраст часто оказывается выше возраста по паспорту (а внутри вот это всё ⬆️). А происходит это из-за малоподвижного образа жизни, отсутствия регулярных тренировок, хронического стреSSа, фастфуда…
Хорошая новость в том, что тело прекрасно откликается на заботу в любом возрасте и практически в любом состоянии. Но чем дальше, тем больше усилий придется приложить, поэтому сделайте что-то полезное для себя уже сегодня 🙏 а массу полезных приемов и идей вы найдете в моем блоге ;)
Что бы вы еще добавили в эту подборку?
Около минуты
20 апреля