Недавно в нашем детском канале мы разобрали такую биодобавку, как Омега-3. Пост оказался очень резонансным и вызвал множество споров в нашей группе ВКонтакте. Поэтому, если Вам интересно, прочитайте и напишите свое мнение. А мы в следующей статье постараемся ответить на все комментарии и дополним материал данными о том, как принимать Омега-3 взрослым людям - особенно тем, кто старше 40, 50, 60 лет. И тем, кто особенно хочет сохранить бодрость духа, молодость тела и ясность ума до глубокой старости. Читайте статью:

Выбор Омега-3 может показаться сложным, но если знать, на какие параметры смотреть, вы сможете выбрать действительно качественную и полезную добавку. Главное правило: смотрите не на общую массу рыбьего жира в капсуле, а на содержание двух ключевых кислот — ЭПК (эйкозапентаеновую кислоту) и ДГК (декозагексаеновую кислоту). Вот пошаговое руководство, которое поможет вам не ошибиться. Самая частая ошибка — ориентироваться на надпись «1000 мг рыбьего жира» на этикетке. Это общее количество жира. А полезные Омега-3 составляют лишь его часть. На этикетке должны быть четко указаны дозировки EPA (ЭПК...