22 подписчика
ТЕРАПИЯ - ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ
Листая альбом в телефоне, я вдруг наткнулась на свое старое фото 9-летней давности.
Жеманная улыбка, пластмассовое выражение преувеличенно распахнутых глаз, специально повернутое полубоком лицо для демонстрации "рабочей стороны".
Все для того, чтобы изобразить "обворожительность".
Но чувств это фото не вызывает. Никаких.
Нет отклика. Только имитация.
Имитация легкости и счастья. Словом, кукла.
Я заметила, что задержала дыхание.
Тяжелый вздох.
Боже! Что эта девочка тогда знала о себе?
Она думала, что знает. "Думала" чувства. Выбирала чем заниматься и как жить из "надо", "положено", "приемлемо", "доступно".
Но вот "я хочу" ей явно недоступно.
Потому что для "я хочу" нужно иметь четкое обособленное Я.
А его там нет.
Это сразу видно по отсутствию искры в глазах.
Внутри нее уже тогда был целый мир, но он старательно сдерживался заеданием любых проявлений самости. И только иногда вырывался из нее наружу как-то произвольно и крайне редко. И обычно после этого приходил... стыд.
Одна бы она никогда до себя не добралась. Она даже не знала, что она есть.
Нужен внимательный другой. Нужен терапевт.
Самым первым значимым моим осознанием в терапии стало "Я есть".
Я только в 33 осознала то, что ребенок в норме должен осознать в 3 года - Я есть, Я отдельный, Я живу, Я имею право на...(жизнь, внимание, любовь, заботу, ресурсы этого мира).
Лучше поздно, чем никогда.
Каждый непройденный вовремя возрастной кризис, догоняет нас во все последующие.
Они очень хотят быть пройденными.
Но бывает такое, что не получается толком пройти ни 1 из них.
И тогда мы к старости имеем целый багаж накопленных "дыр" - отставаний в развитии. Инфантильные взрослые.
И переедание - это тоже инфантильный механизм.
Он нам подсказывает, что застревание произошло в каком-то из ранних кризисов.
А может и не в одном...
А у вас есть ощущение "Я есть" и
"Я имею право на" ?
Делитесь в комментариях⬇️
С удовольствием отвечу вам🫶
Пожалуйста поставьте ЛАЙК❤️
и ПОДПИШИТЕСЬ на мою страницу🙏🫂
Я - Елена Бушева,
психолог пищевого поведения.
Помогу вам наполниться недостающим и освободиться от лишнего.
Запишитесь на первую сессию в лс
Подписывайтесь, чтобы не терять✅️
Телеграм https://t.me/elenabushe
#психотерапиялишнеговеса #психологияпохудение
#психотерапия #причинылишнеговеса
1 минута
20 апреля