37 подписчиков
Сегодня посетил фитнес клуб Gordey Gym в Раменское в районе станции Ипподром.В клубе большая площадь.Есть сауна.Разовое посещение стоит 1тр.В зале много тренажеров.Из не частых можно выделить :
1)тренажер для рукоборцев .Можно побороться с весом около 100 кг
2)тренажер для рукоборцев для двух атлетов
3)жим платформы ногами вертикально вверх
4)прямоугольник со штангой и скамейкой для спины для ягодичного моста
5)подьем на икры в тренажере стоя
6)обратные гиперэкстензии
7)покрышка
8)санки с блинами (толкать или тянуть по дорожке )
9)сведение ручек в тренажере вниз к туловищу по круговой траектории из положения стоя с вытянутыми в стороны руками
Занимались примерно 10 мужчин и 2-3 женщины
В зале есть окна на улицу и во двор .Этажом выше занятия по единоборствам .
Около минуты
19 апреля