826 подписчиков

🌿 Зеленая аптека: когда начинается насморк

Насморк - частый спутник холодного сезона. Обычно он не опасен, но мешает дышать и снижает энергию. Важно мягко помочь организму, пока простуда только начинается.

🌱 Эвкалипт (листья или настой)

Настой листьев или ингаляция с эвкалиптом помогает прочистить дыхательные пути, снимает отек и облегчает дыхание.

🌼 Ромашка

Теплые ингаляции с ромашкой уменьшают воспаление слизистой и увлажняют ее, облегчая дыхание.

🌸 Эфирное масло мяты перечной

Только наружно! Капля на салфетку или в аромадиффузор помогает «пробить» нос за счет охлаждающего эффекта.

Можно также слегка смазать крылья носа разведенным маслом (1 капля на 1 ст. ложку базового масла).

💡 Маленький ритуал: вечером сделайте паровую ингаляцию с ромашкой и эвкалиптом, а в комнате включите диффузор с мятой. Нос задышит легче, и сон будет спокойнее.

🌿 Зеленая аптека: когда начинается насморк
Насморк - частый спутник холодного сезона. Обычно он не опасен, но мешает дышать
и снижает энергию.

Около минуты

19 апреля