13 подписчиков
Йога+пилатес=два ноющих мужика.
Мужа надо приобщать, так как вес остановился, и нам надо снижать дальше и холестерин, ребенку тоже надо поддерживать форму, плюс улучшать состояние позвоночника.
Кстати. Я много лет делала вытяжки позвоночника на турнике, но только после упражнений из пилатеса и йоги за полгода прибавила 3 сантиметра.
Конечно, я не расту! Боже сохрани в моем возрасте!
Просто, как сказал невролог, межпозвоночные диски расправились и из-за этого стали больше.
Я потом расскажу как занимаюсь. Я еще делаю свои личные упражнения на щеки.
Это будет отдельный пост.
А пока веселое из наших занятий с семьей.
Муж: Все-таки пора соглашаться на йогу утром в субботу (сейчас мы занимаемся в воскресенье). А то она в субботу вечером заставляет нас делать легкую разминку, и тогда нам совсем хана.
Ребенок: Я пошел грустить обиду.
Это на тему, что надо бы животик подтянуть.
Муж: Ты говорила, что йога поможет избавиться от боли в ноге после вчерашней разминки. Помогла. Все тело болит так, что нога уже не особо и заметна.
Около минуты
19 апреля