16 подписчиков
3/3. Что можно сделать, если высыпания возвращаются
Здесь важно не искать одно средство, а немного сместить фокус — с кремов только снаружи на общее состояние организма.
Что можно начать делать:
1️⃣ Обратить внимание на питание
Сократить частые перекусы, избыток сладкого и жареную пищу.
2️⃣ Отслеживать реакцию на продукты
Иногда триггер не очевиден.
Вы съели что-то 🗓️сегодня —
а кожа отреагировала через день или два.
И связать это между собой бывает сложно.
Поэтому такие реакции могут оставаться незамеченными месяцами.
3️⃣ Не усложнять уход
Иногда более простой уход работает лучше, чем сложные и насыщенные средства.
4️⃣ Режим влияет сильнее, чем кажется
Во сколько вы ложитесь, как едите в течение дня и есть ли хотя бы короткие прогулки 🚶♀️➡️— всё это напрямую отражается на состоянии кожи.
____
Пишите в комментариях, какие советы оказались для вас самими НЕочевидными?👇
Около минуты
19 апреля