326 подписчиков
Друзья, добрый день! Сегодня я взяла интервью у замечательного специалиста, психолога Татьяны Скибо. Татьяна кандидат педагогических наук, доцент, преподаватель психологии, член Ассоциации краткосрочной стратегической терапии.
Мы знакомы по совместным проектам, работе на сайте b17, общению в профессиональном сообществе.
-Татьяна, добрый день! Скажите, что побудило Вас пойти в психологию?
Татьяна: Любопытство, желание разобраться в себе и лучше понимать других людей.
- Если бы Вам нужно было описать Ваш подход к работе тремя словами, какие бы Вы выбрали?
Татьяна: Интерес, честность, глубина.
- С какими запросами к Вам чаще всего приходят люди?
Татьяна: На самом деле – с разными. Но чаще – с проблемами в самоотношении (самооценка, самокритика), в отношениях с другими (детьми, партнерами, родителями, коллегами), в кризисных ситуациях (утрата, увольнение, расставание), ситуациях болезненного выбора и принятия решения (переезд, развод, профессиональное самоопределение).
- Что самое сложное в Вашей работе?
Татьяна: Даже не знаю. Когда-то было сложно начать. В процессе – понимание, что можно бесконечно учиться; всегда есть что-то новое и полезное, что хочется освоить, чтобы быть более эффективной. Еще – сказать клиенту, что я не смогу ему помочь.
- А что приносит больше всего радости?
Татьяна: Когда клиент достигает желаемого результата. Когда на смену пустоте и отчаянию приходят смысл и устойчивость. И возможность самостоятельно, легко и счастливо жить жизнь.
- Была ли ситуация в практике, когда Вы особенно гордились собой?
Татьяна: Скорее, это не про гордость, а про радость реальной помощи. Например, когда за 2 встречи девочка-подросток справилась с многолетней привычкой ковырять кожу вокруг ногтей. Или, когда клиенты отказываются от саморазрушающего поведения, выходят из депрессии, научаются справляться с тревогой и навязчивыми мыслями.
- Как Вы думаете, что важнее в работе психолога: знания или личные качества?
Татьяна: Думаю, и то, и другое одинаково важно. Без знаний невозможна квалифицированная помощь, без личных качеств – установление и поддержание контакта.
- Что Вы думаете о разных направлениях психологии? Есть ли те, которые Вам особенно близки или, наоборот, кажутся сомнительными?
Татьяна: Думаю, здорово, что практическая психология развивается и у клиента есть возможность выбирать, что ближе и органичнее ему. При этом в своей работе я использую интегративный подход, сочетая способы и приемы работы разных направлений, исходя из запроса клиента. А предпочтение отдаю краткосрочной стратегической терапии (работа с симптомом «здесь и сейчас») и когнитивно-поведенческому подходу (работа с мыслями, чувствами и поведенческими реакциями).
- Как Вы поддерживаете себя в профессиональной форме?
Татьяна: Очень поддерживает профессиональное сообщество, групповая интервизия и супервизия, личная терапия; чтение специальной литературы, периодические учебы и посещение профессиональных мероприятий, которые позволяют повышать квалификацию.
- Как Вы отключаетесь от работы, когда уходите домой?
Татьяна: Я больше работаю онлайн из дома, поэтому отключаюсь, как только встаю с рабочего места и живу дальше домашнюю жизнь. Очень переключает смена одежды и роли, когда из беспристрастного специалиста я превращаюсь в жену, маму и женщину.
- Что Вы любите делать в свободное время?
Татьяна: Отдыхать и расслабляться. В этом очень помогают еженедельная баня в холодный сезон и ежедневное плавание в теплый (когда мы переезжаем на дачу у реки). Пешие прогулки – особая любовь. Иногда я успеваю ходить в лесу возле дома и между сессиями, если перерыв часовой. Еще очень люблю заниматься уютом и обустраивать пространство.
- Какая книга, фильм или музыка оказали на Вас сильное влияние?
Татьяна: Разные в разное время. Из популяризаторов психологии очень люблю В. Леви и Н. Козлова. Музыкальные предпочтения: инструментальный джаз (саксофон, фортепиано). Кого с удовольствием перечитаю: Е. Водолазкин, В. Залотуха, Слава Сэ, Н. Клюев.
- Что для Вас значит успех?
Татьяна: Чужие ожидания, которые не хочется оправд
3 минуты
19 апреля