Пятница вечером вы обещаете себе: в субботу высплюсь наконец-то как следует. Утром будильник не ставите, просыпаетесь ближе к полудню, потягиваетесь, листаете ленту ещё полчаса в кровати. Ощущение, что отдохнули. День проходит спокойно, но как-то размыто, вечером не хочется рано ложиться — жалко терять остаток выходного. Воскресенье по той же схеме. Когда вы сдвигаете подъём на несколько часов, организм перестраивает внутренние часы. В понедельник он всё ещё живёт по выходному расписанию, поэтому ранний подъём ощущается как среди ночи. Отсюда туман в голове и заторможенность. Поздний подъём обычно...