1 подписчик
«Почему ты не знаешь, кто ты — и это нормально» звучит почти как оправдание, но на самом деле за этим стоит важная правда о том, как вообще формируется человек, потому что ощущение «я не знаю, кто я» чаще всего возникает не из пустоты, а из опыта, в котором не было достаточной опоры, ясности и безопасного пространства, чтобы это «я» могло постепенно складываться.
И тогда внутри может быть много сомнений, метаний, ощущение размытости и нестабильности, когда сегодня ты один, завтра другой, когда интересы меняются, решения даются с трудом, а сравнение себя с другими становится способом хоть как-то определить себя через внешнее, потому что своего внутреннего ориентира будто нет или он слишком тихий.
И в такие моменты легко начать думать, что с тобой что-то не так, что у других есть это «настоящее я», а у тебя нет, хотя правда в том, что идентичность — это не фиксированная точка, которую нужно однажды найти, а процесс, который формируется через опыт, через проживание, через выборы, через ошибки, и особенно через возможность быть разным и при этом не терять право на себя.
И если в твоей истории было мало пространства для этого, если тебя больше направляли, чем слушали, больше оценивали, чем отражали, больше требовали, чем поддерживали, то вполне естественно, что сейчас ты можешь не чувствовать устойчивого «я», потому что ему просто не дали сформироваться в своем темпе.
И здесь важно не торопить себя и не пытаться срочно «определиться раз и навсегда», а постепенно возвращать себе чувствительность к себе — замечать, что откликается, что нет, где ты живой, а где подстраиваешься, потому что именно из этих маленьких наблюдений и начинает собираться ощущение себя, которое со временем становится более устойчивым.
И если ты сейчас в этом месте неопределенности, это не тупик и не поломка, а часть процесса, в котором ты только начинаешь знакомиться с собой по-настоящему, и с этим можно работать, это можно проживать и из этого можно выходить в более ясное и опорное состояние.
Если откликается и хочется разобраться глубже, я рядом и работаю с такими темами бережно и внимательно.
Мой Telegram: https://t.me/ibragimovaleda
1 минута
18 апреля