285 подписчиков
На арт практикуме «Пробуждении внутренней силы» идёт пятая неделя.
Каждый раз, заходя в работу с группой я как ведущая, беру и свой запрос.
В этот раз для меня важно вернуть силу в тело.
Зима была непростой.
Декабрь я почти полностью проболела, и если честно, уже не помню, когда в последний раз выпадала из жизни на такой срок.
Была большая надежда на весну и солнце. Мечталось, что станет легче. Но чудо не произошло)
И в такие моменты накрывает злость.
Столько внимания к себе, к здоровью, к образу жизни, а результат далеко не тот, который хочется.
И, конечно, находятся те, кто говорит: - «ты вот не пьешь, не куришь, а все равно болеешь».
И в этом месте очень легко обесценить весь свой путь.
Но если посмотреть в мое начало, то с чем я пришла. И вспомнить, как регулярно уезжала на скорой, сейчас совсем другое дело.
При этом есть желание, иметь больше энергии, эмоциональной устойчивости и физической силы.
Поэтому я продолжаю.
Сейчас мой фокус на тело.
Возвращение движения. Прогулки, танцы, йога.
Пока теряется регулярность и питание всё еще сильно проседает.
Но я перестала ждать от себя идеального самочувствия, а иду к нему постепенно.
И вот что я замечаю в процессе работы, в том числе в группе:
Энергия, сильно зависит от состояния тела. От того, сколько в нем напряжения, заблокированных эмоций, незавершенных сценариев.
Потому что она уходит на их обслуживание, и её просто не остаётся на жизнь.
А восстановление энергии, начинается с честного контакта с тем:
🌱 Где я сейчас и что со мной на самом деле происходит;
🌱 Из какого состояния я живу и к чему хочу придти.
Что думаете об этом?
1 минута
18 апреля