41 подписчик
«Я качала на руках везде. Дома. В машине. На улице - лишь бы спала…»
Это не редкая история.
Это классика.
Когда сначала всё «работает», а потом резко перестаёт.
Давайте разберём, что произошло.
❌ Ошибка №1: «как удобно сейчас» вместо «как будет дальше»
Пока малыш маленький:
· спит на руках по 2 часа
· засыпает от укачивания
· всё кажется стабильным
А потом скачок развития, регресс сна - изменение структуры цикла👇🏻
И ребёнок больше не может уснуть без тех же условий.
❌ Ошибка №2: слишком короткое время бодрствования
«Укладывала через час, потому что думала - устала».
И вот тут ловушка:
→ ребёнок не догулял
→ сон короткий (30 минут)
→ режим сыпется
→ ранние подъёмы в 4–5 утра
И мама начинает ещё чаще укладывать🙃
❌ Ошибка №3: ассоциации на засыпание
Качать. Возить. Трясти. Держать.
И вроде бы это «помогает»…
Но на самом деле формируется зависимость:
без этого ребёнок не умеет соединять циклы сна.
💡 Что делать?
Вы просто делаете, как получается.
Как удобно. Как подсказали. Как выживается.
Но.
Все это можно исправить, главное, понимать как.
🎯Что даёт марафон «Мама, хочу спать!»
Вы получите понимание:
· сколько реально должен бодрствовать ваш ребёнок
· почему он просыпается через 30 минут
· как выстроить сон, который держится, а не разваливается
И самое главное:
вы не просто узнаёте - вы начинаете применять.
С первого дня марафона вы применяете рекомендации, которые дадут вам первые результаты.
❤️и да, почти каждая мама приходит с мыслью:
«Я всё испортила»
А уходит с пониманием:
«Теперь я знаю, как надо»
⏳До старта марафона осталось 3 дня.
Успевайте. Места ограничены.
1 минута
19 апреля