2325 подписчиков
Давно пора было это сделать, да всё звезды не сходились. Теперь сошлись.
Наконец-то открыла сезон уличных пробежек (а заодно уж и велосипеда), перебравшись с беговой дорожки на открытый воздух. Собственно говоря, единственной причиной, почему я не сделала ни того, ни другого раньше, состояла в том, что множество теплых погожих дней упрямо не хотело пересекаться с множеством тех отрезков времени, когда мне не следовало бы находиться на работе: побегать с часок на дорожке у себя на балконе всегда успеется, а вот впихнуть в тот же скудный временной интервал необходимость на переодевание в уличную экипировку, подъем и спуск на лифте, etc., не жертвуя временем тренировки - уже затруднительно (вставать раньше в моем случае, увы, не вариант, т.к. в будние дни мне и без того приходится вставать в 4:45).
Так что сегодня впервые после долгих зимних месяцев выбралась на уличную тренировку - и ох-как-же-мне этого недоставало.
Парадоксальным образом, бег на открытом воздухе дается гораздо легче для субъективного восприятия, нежели бег на дорожке у себя на балконе в компании наушников, смартфона и подкастов - и дело даже не в том, что относительно низкая температура окружающей среды как нельзя лучше способствует быстрому бегу, но и в том, что никакая дорожка в помещении не дает того же ощущения простора, той же головокружительной свежести воздуха, как на улице, мозг не может забыть тот факт, что фактически ты остаешься заперт в четырех стенах и видишь перед собой примерно одно и то же в продолжении часа, полутора, двух часов. На улице, как ни странно, не скучно: в продолжение пробежки вы можете вообще не воспринимать никакую высокоуровневую информацию, оставив дома те самые наушники с музыкой, аудиокнигами и подкастами, однако, на марафоне вам будет, чем занять голову.
Если вы выбегали хотя бы десять километров сряду, то вы прекрасно знаете это и без меня. Если нет - спросите любого знакомого марафонца, и почти наверняка он подтвердит мои слова.
Порадовало то, что несмотря на все разительные отличия между дорожкой и пересеченным грунтом, бежалось довольно легко, да и объективные показатели темпа не снизились по сравнению с прошлым годом, вполне себе уложившись в некие усредненные значения. В принципе, я довольно легко бы смирилась бы с тем, чтобы в рамках "пробного полета" ограничиться символической "десяткой", однако, на радостях выбежала почти что полноценную длительную.
Периодически начинало накрапывать, но кого же и когда это смущало?
А потом пересела на велосипед и отмотала еще 24 км (12+12 туда и обратно) до лавки с моим любимым козьим творогом, которого я также не видела с прошлой осени - и, о чудо, магазинчик не только остался на месте, но и имел в наличии все необходимое.
Многое ли иногда нужно для счастья?
2 минуты
17 апреля