1960 подписчиков
Самое странное, что я начала замечать у людей
Иногда смотришь на человека и видишь:
он устал не по глазам,
а по телу
Плечи чуть вниз движения тяжелее, как будто всё “осело”
И самое интересное -
они сами этого не замечают
Пока не скажешь:
👉 «ты сейчас как себя чувствуешь в теле?»
И тут начинается:
«если честно… тяжеловато»
«как будто сжалась вся»
«да, есть такое…»
И вот это ключ.
Мы привыкаем жить
в некомфортном теле
и перестаём это считывать
Пока не появляется контраст
Когда вдруг:
👉 тело держит
👉 легче двигаться
👉 нет постоянного напряжения
Я даю один комплекс,
с которого можно это почувствовать
без перегруза и “надо себя заставить”
Около минуты
17 апреля