11 подписчиков
Накидываю план действий по Тропам Здоровья
И судя по отклику людей Тропы здоровья в Благовещенске нужны🙌🏻
В канале МАХ более 40 участников + в группе ВК 16 человек
Люди пишут в личные сообщения, выражают поддержку, советуют, что и как лучше сделать
Эт очень круто 🔥🔥🔥
Если ещё не с нами, то добавляйся
Вконтакте https://vk.ru/club237691073
А ещё хочу поделиться документальным фильмом, меня очень вдохновил, он про зоны долгожителей и почему они так долго живут активной жизнью) Обязательно посмотрите 👍🏻
1 часть
2 часть
3 часть
4 часть
Вынесла такие идеи после просмотра😃:
Люди сходят с ума по быстрым решениям проблем со здоровьем: диеты, таблетки, косметология. Что очень хорошо продаётся, но работает в краткосрочном периоде.
Интересно, что история предков долгожителей всегда связана с необходимостью адаптироваться, чтобы выжить
То есть создавая себе комфорт мы явно движемся не в энергичную и долгую жизнь
А скорее в иллюзорное благополучие, которое как медленный яд убивает нашу энергию и жизнерадостность незаметно
Хочется прямо революцию по этой части, чтобы её волна и мне не давала на диване залеживаться, чтобы из каждого утюга звучало: не объедайся, общайся, будь полезен другим людям, не нервничай и много двигайся
Такими людьми неудобно управлять. Но таких людей легко смотивировать на действительно светлые действия, на волонтерство, на заботу о природе, на приоритет выбирать семью, заботу о близком и здоровье
#амурскаяобласть #походы #здоровьеспины
#тренеронлайн #тропыздоровьявблаговещенске
1 минута
17 апреля