22,7 тыс подписчиков
«Я РАСПЛАКАЛАСЬ»
Смотрите, что сейчас происходит у нас на курсе.
Идёт 5-й модуль по формированию событий.
В одном из уроков было задание: составить список ситуаций, где все получилось.
Где они справились.
Где выдержали.
Где не сдались.
Где прошли через сложность и дошли до результата.
Казалось бы, простое упражнение, но именно на таких заданиях люди вдруг впервые по-настоящему видят себя.
Через то, сколько всего уже было пройдено.
Сколько уже было выдержано.
Сколько раз человек уже справлялся — и даже не замечал этого.
Вот что пишет одна из участниц:
«Составив список пунктов, а потом перечитав их, я расплакалась от осознания силы, которая есть во мне».
У многих нет контакта со своей силой, потому что психика привыкла смотреть в дефицит, в страх, в слабость, в ошибку.
А здесь внимание разворачивается в другую сторону.
На свой путь.
На свой опыт.
На свои реальные опоры.
И когда человек начинает это видеть, внутри становится больше устойчивости.
После этого урока мы идём дальше — в метасессию «Я могу».
И там задача уже не просто вспомнить опыт, а начать внутренне на него опираться.
Замечать, где внутри откликается сила.
Где появляется доверие к себе.
Какие фразы поддержки рождаются внутри.
Это перестройка внутреннего диалога.
Шаг за шагом человек уходит от состояния, где он живёт из сомнений, тревоги и внутреннего обесценивания.
И приходит в состояние, где есть контакт с собой, с фактами своей жизни и со своей реальной состоятельностью.
И это только 1 урок.
А таких процессов у нас много.
Каждую неделю люди проходят большую внутреннюю работу.
Собирают себя заново.
Учатся опираться на себя.
Учатся по-другому проживать себя и свою жизнь.
И я хочу с вами поделиться маленькой практикой с курса:
Напишите 20 ситуаций, где вы справились.
Больших или маленьких — неважно.
Где выдержали.
Где сделали то, что было трудно.
Где не сдались.
Где были сильнее, чем вам казалось.
И потом перечитайте этот список.
Очень часто именно в этот момент человек впервые видит, что он не такой слабый, как привык про себя думать.
Кто чувствует, что недооценивает себя, ставьте ❤️
Пишите свои впечатления от практики👇
1 минута
16 апреля