3271 подписчик
Мелатонин — это не только «гормон сна», но и один из ключевых регуляторов работы митохондрий. Причём его влияние довольно глубокое и многослойное. И важно понимать: мелатонин не только в мозге, но в глазах и ЖКТ вырабатывается. А еще вырабатывается самими митохондриями (локально в клетках). Это делает его «внутренним защитником» митохондрий и частью системы саморегуляции клетки.
Итак, мелатонин — антиоксидант прямо внутри митохондрий. Из таблетки мелатонин тоже легко проникает в митохондрии и снижает образование активных форм кислорода (АФК, они же ROS). Нейтрализует уже существующие свободные радикалы. И, что очень важно, защищает митохондриальную ДНК от повреждений.
Причём, в отличие от многих антиоксидантов, он накапливается именно в митохондриях, где это наиболее критично при РС и волчанке в том числе, но не только.
Тут, кстати, ещё такой момент: при длительном нарушении сна АФК начинают вырабатывать я и накапливаться в тканях и органах. В кишечнике в том числе. Тут уже перекрёсток с «гормон сна» и «митохондрии».
При этом мелатонин дает улучшение выработки энергии (АТФ). Он стабилизирует работу дыхательной цепи (особенно комплексы I и IV), уменьшает «утечки» электронов ну и, собственно, повышает эффективность синтеза АТФ. В комплексе: больше энергии при меньшем окислительном стрессе.
Но важна и защитная функция мелатонина именно в контексте митохондрий. Он стабилизирует митохондриальные мембраны: снижает их проницаемости, предотвращает открытие митохондриальной поры (у нас не знаю сокращения, в западной литературе mPTP). А это критически важно, так как распахивание mPTP – это прямая команда на запуск гибели клетки (апоптоз).
Но не защищает ли он то, что должно естественным образом издохнуть? Не создаёт ли армию убогих старичков в деменции, которые чего не того делают? Рак, например? А это уже другая функция мелатонина - регуляция митофагии и биогенеза. Мелатонин помогает поддерживать баланс клеточной гибели и рождению клеток.
Мелатонин:
— стимулирует удаление повреждённых митохондрий (митофагия);
— одновременно способствует образованию новых митохондрий (через PGC-1α, белок-коактиватор транскрипции, который играет центральную роль в регуляции клеточного энергетического метаболизма).
То есть он не просто бездумно «защищает», а бдит за рядами и обновляет митохондриальный пул.
Собственно, это одна из причин ещё одного перекрестка: не только «гормон сна», но и перспективный агентов онкологии, его там много где применяют эксперементально и с эффективностью. Но там своя куча эффектов, а мы про РС и волчанку, ну и всякое такое.
Ну и тут отдельно, хотя уже много писала, нейропротекторный эффект мелатонина. Но не через цитокины-сон в данном контексте, а через митохондрий призму.
В нервной ткани это особенно важно: он снижает нейровоспаление, защищает аксоны и миелин через митохондрии, повышает устойчивость нейронов к гипоксии, а через митохондрии же - оптимизирует проницаемость ГЭБ. Ну и повышение выживаемости клеток и снижение окислительного стресса, конечно.
2 минуты
16 апреля