14 подписчиков
С 27 апреля по 3 мая стартует Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)
Напряжение в шее, боль в пояснице, отечность ног – симптомы, с которыми сталкивается подавляющее большинство офисных работников, предотвратить неприятные последствия помогут несложные упражнения для офиса, которые можно делать на своем рабочем месте.
🙆♂Пятиминутная зарядка в офисе поможет вам избежать всех этих проблем. Польза от нее просто огромная:
- Нормализация кровообращения и лимфотока;
- Улучшение и сохранение правильной осанки;
- Профилактика болей в пояснице и шее;
- Снятие мышечного напряжения и усталости.
Около минуты
27 апреля