Смещение ответственности — и зачем всё-таки идти
Есть ещё один аспект этой проблемы.
Когда люди всё-таки идут к психологу, у некоторых из них есть особый способ формулировать запрос. Они приходят и говорят: помогите мне разобраться с моим ребёнком. Помогите решить проблему с мужем. Помогите справиться со сложностью на работе с коллегами. То есть в самом запросе уже есть кто-то другой — тот, кого клиент считает причиной своих бед.
И вот настоящий профессионал никогда не пойдёт в этом направлении. Он мягко, но точно перенаправит ваше внимание на вас самих.
Потому что то, что происходит вовне — мы не можем контролировать. Других людей не можем исправить. Но себя — можем. Свои реакции на происходящее. Свои мысли. Свои эмоции. Именно этому можно научиться в работе с психологом, коучем, психотерапевтом. А дальше — воплощать самостоятельно, в своей жизни, каждый день.
Поэтому к психологу ходить не просто полезно — иногда это нужнее, чем к врачу. Потому что тело можно починить снаружи. А то, как вы реагируете на жизнь — только изнутри.
Я приглашаю вас не бояться. Это не страшное испытание — это путешествие к самому себе. Не к какому-то идеальному себе из книг по саморазвитию — а к настоящему. К пониманию себя. К собственному росту. И оно того стоит.
Если чувствуете, что что-то идёт не так — напишите мне. Разберёмся вместе.
1 минута
27 апреля