AM Fitness1 подписчикПодписатьсяПродвинутый вариант тренировки пресса.Скручивания в полную амплитуду с дополнительным весом без упора в поясницу.Есть ещё одно эффективное упражнение для пресса - обратные скручивания.Около минуты27 апреля1