17,1 тыс подписчиков
Этим постом я докручу анонс, чтобы продолжить писать дальше обо всём прочем
Тот факт, что некоторые коллеги называют метод ДПДГ практически золотым стандартом при работе с травмами, не мешал мне смотреть на этот метод весьма скептически.
«Что вы там лечите? С чем вы там работаете? Симптомы снимаете, а мы потом за вами дорабатываем», — думала я про себя, игнорируя очередное обучение, стартующее в нашем городе. Но интересовалась на всякий случай, почитывала разное...
Впервые я задумалась о методе всерьёз, когда у меня самой внезапно повылазили дремавшие годами симптомы ПТСР. Меня трясло, бросало в жар, у меня то сводило судорогами ноги, то немели руки, я не могла спать ночами, потому что перед глазами в режиме двадцать четыре на семь стояли картинки тридцатилетней давности. Моя терапевт сказала, что мне стоит обратиться к ДПДГ-шникам. Я ох.., ох, как сильно впечатлилась таким предложением, но поскольку терапевту доверяла, и вообще, готова была пойти хоть к кому, пошла. Пошла, правда, в итоге к телеснику, ибо в период всеобщих отпусков было не до выбора, но о методе задумалась.
Задумавшись, я стала интересоваться активнее, пока однажды не решилась предложить нескольким давним клиентам обратиться к коллегам, которые умеют работать по протоколам ДПДГ. Предлагала по разным причинам. С кем-то мы упирались в довербальные истории, к которым никак не выходило подобраться. У кого-то интенсивность переживаний, связанных с какой-то конкретной темой, была слишком высокой, а обойти тему не удавалось. Кто-то наоборот — приближаясь к какой-то теме проваливался в транс или бесчувствие, а не приближаться не мог. Кто-то не был готов ещё говорить о чём-то, а это самое что-то влияло практически на всё в его жизни.
Причины были разные, но почти все эти люди, согласившиеся на две-три встречи сходить к другому терапевту, возвращались, и спустя месяц или два выглядели будто магическим образом пересобранные. Они могли видеть в рамках темы, с которой мы работали, сильно больше, обретали большую чувствительность и одновременную устойчивость в этой теме. Работа после этого шла более гладко и быстро, хотя я не гоняюсь за скоростью. А главное — людям стало менее больно работать. После таких наглядных результатов я просто не могла не записаться на курс по ДПДГ.
И при всём этом мне важно сказать, что и это тоже это не волшебная таблетка. И не метод, который раз и навсегда «чинит» человека за пару сессий. Он работает в контексте отношений, готовности и терапии в целом. Иногда он помогает подойти к тому, что раньше было либо невыносимо, либо недоступно вовсе. Кроме того, для того, чтобы работать в данном подходе, у клиента должен быть, хотя бы, минимальный набор внутренних опор: доступ к переживанию страха, стыда и печали; хоть какая-то привязанность в настоящем (если не человек, то хоть котик или канарейка); способность хотя бы немного быть к себе доброжелательным и жалеющим.
2 минуты
27 апреля