12 подписчиков
Пример 4: хроническая фрустрация
Заголовок: «Я устала без причины. Врачи говорят — здорова». Реальная история
Продолжаем серию с реальными примерами. Сегодня — про хроническую фрустрацию.
История. Женщина, 29 лет.
Пришла с жалобами: постоянная усталость, головные боли по утрам, ком в горле, нарушен сон. Обследовалась у терапевта, невролога, эндокринолога. Анализы в норме. Врачи разводят руками.
Начали разбираться. Оказалось, она 4 года работает в компании, где её обесценивают. Начальник присваивает её идеи, коллеги не замечают. Потребность в признании (G) не удовлетворена.
Но она говорила: «Работа как работа. Зарплата хорошая».
Она подавляла обиду и раздражение. Год за годом. Напряжение копилось. Тело начало «кричать».
Что помогло?
Мы не сразу дошли до смены работы. Сначала она училась замечать свои эмоции в течение дня. Потом — экологично выражать недовольство. Через полгода она уволилась и нашла место, где её ценят. Симптомы ушли.
Вопрос к вам: У вас есть симптомы, которые врачи не могут объяснить? Головные боли, ком в горле, усталость?
Имена в истории изменены, детали обезличены.
Интегративный психолог.
e-mail: mind@zenroad.ru
тел.: +7 996-265-81-00
MAX: +7 9962658100
Телеграм: @adept7777
1 минута
2 дня назад