😭Мама, у меня болят ножки..

🌊И маму накрывает очередная волна волнения и детских слез.

♨️Чаще всего это безобидные , так называемые "Боли роста".

🧐Хотя, связь с ускоренным ростом так и не доказана.

Так и не нашли связь с периодами скачков в росте и ростовыми зонами в области костей.

❗Что надо знать чтобы не паниковать.

⭕Безобидные боли роста, это когда:

🐧Появляются вечером или ночью, на утро все спокойно.

🐧Болит в области голени, над или под коленом. В руках крайне редко.

🐧Чаще всего симметричные

🐧Длятся от нескольких минут до получаса.

🐧Проходят самостоятельно, или после массажа, обезболивающего.

🐧Чаще после физической нагрузки, активного дня.

❗Опасные боли роста (когда нужно срочно к врачу!)

📛Боль утром и в течении дня

📛Сопровождаются ухудшением самочувствия, температурой.

📛Появление болей в суставах, пальцах рук.

📛Отек, покраснение в области суставов.

📛Хромота, нарушение походки, ограничение в движении.

⭕Чем помочь при безопасных болях:

🩹Массаж , поглаживание ног.

🩹Теплая ванна, или прикладывание теплой пелёнки.

🩹Упражнения на растяжку пару раз в день по 10 минут.

🩹Если боли не проходят в течении 10 минут, можно принять обезболивающее.

(Ибупрофен 10мг/кг или

Парацетамол 15мг/кг.)

Около минуты

Вчера