124,9 тыс подписчиков
Забирай записи открытых тренировок по цене чашки кофе
Если вдруг пропустили - каждую среду я провожу бесплатные тренировки на разные зоны лица и шеи. Запись доступна в течение 24 часов, а дальше они доступны подписчикам «НАРОДНЫХ ТРЕНИРОВОК» и за 350 руб/мес вы получаете записи всех тренировок
Поэтому даже, если вы пропустили тренировку - вы всегда можете к ней вернуться
Сейчас доступно 35 больших тренировок:
Контур лица и подбородок
— минус второй подбородок
— работа с марионетками
— подтянутые щёки и чёткий овал
Лоб, глаза и взгляд
— разглаживание морщин
— работа с межбровкой
— подтяжка век и сияющий взгляд
Шея и осанка
— минус холка
— работа с платизмой
— красивая, длинная шея
Центр лица и губы
— носогубка
— сочные губы
— работа с носом и мимикой
Работа с причинами
— язык и осанка
— снятие зажимов
— асимметрия лица
— отёки и качество кожи
И другие!
На народных тренировках вы:
разберётесь, как работают мышцы лица
научитесь чувствовать, где у вас напряжение, а где слабость
освоите базовые упражнения для разных зон лица
начнёте формировать правильные привычки в мимике и движениях
поймёте, какие ошибки могут ухудшать состояние лица
Присоединиться к народным тренировкам:
Заходите, выбирайте тренировки по душе и занимайтесь вместе со мной
1 минута
26 апреля